巴薩前鋒拉菲尼亞近日接受了《GQ》西班牙版的專(zhuān)訪(fǎng)，談到了他的職業(yè)生涯和人生經(jīng)歷，個(gè)人目標，心理健康的重要性以及應對批評時(shí)的心態(tài)變化等。以下是本次專(zhuān)訪(fǎng)的第三部分內容。

你對足球的最初記憶是什么？

我的第一個(gè)足球記憶非常簡(jiǎn)單，卻刻骨銘心：我還是個(gè)在雷斯廷加長(cháng)大的孩子，赤腳在泥土地上踢球。有時(shí)我們用拖鞋當球門(mén)，有時(shí)用石頭或瓶子來(lái)劃界。沒(méi)有什么正規的比賽，但有無(wú)窮的快樂(lè )與激情。我記得球落地的聲音，伙伴們的笑聲，還有當我過(guò)人時(shí)那種自由的感覺(jué)。足球不僅是玩具，它是陪伴、是夢(mèng)想、是讓我敢于憧憬更大世界的方式。正是在那條街上，我第一次意識到足球可以成為我的人生，可以改變我的現實(shí)——不僅是我的，也包括我身邊所有人的。那個(gè)記憶至今仍在我心中。每當我踏上球場(chǎng)，那份帶著(zhù)快樂(lè )與創(chuàng )造力踢球的感覺(jué)仍然存在，即使是在世界上最大的球場(chǎng)上。

對你來(lái)說(shuō)，從家鄉走出來(lái)并登上世界足球巔峰意味著(zhù)什么？

那意味著(zhù)一切。從雷斯廷加走到世界足球的頂峰，證明了無(wú)論夢(mèng)想看起來(lái)多么遙遠，它們都能實(shí)現。這不僅是我的勝利，也是我家人、朋友，以及所有在我一無(wú)所有時(shí)支持我的人的勝利。我為自己的出身感到驕傲，因為它每天都提醒我——我來(lái)自哪里、為何不能放棄。對我來(lái)說(shuō)，成功不僅是抵達終點(diǎn)，更是激勵他人去相信：他們也能做到。

足球教會(huì )了你哪些人生課題？

足球教會(huì )了我堅韌、耐心、團隊合作與謙遜。它讓我明白，勝利屬于團隊；也讓我懂得，并非一切都能如愿，但必須尊重對手與隊友。足球還教會(huì )了我紀律——如果沒(méi)有犧牲與努力，天賦是不夠的?；蛟S最重要的教訓是：永遠懷揣感恩之心，因為不是每個(gè)人都有機會(huì )去實(shí)現自己的夢(mèng)想。

你認為“巴西球員不自律、愛(ài)玩樂(lè )”的刻板印象已經(jīng)成為過(guò)去了嗎？

是的，我認為那個(gè)刻板印象已經(jīng)過(guò)時(shí)了。當然，仍然可能存在個(gè)別例子，但如今的大多數巴西球員都非常專(zhuān)業(yè)、投入且專(zhuān)注。我們一直擁有天賦，但我認為現在大家對身體與心理準備的重要性有了更深的認識。所以，那種“巴西人不自律”的形象已經(jīng)不再符合我們如今的現實(shí)。

你以職業(yè)態(tài)度和自律聞名。作為巴薩的隊長(cháng)之一，你會(huì )和年輕球員談如何保持專(zhuān)注、避免損害職業(yè)生涯的生活方式嗎？

是的，我把這視為我職責的一部分。我經(jīng)常與年輕球員交流，分享我的經(jīng)歷，告訴他們光有天賦是不夠的——真正決定成敗的是專(zhuān)注與自律。我希望他們明白：犯錯是難免的，但關(guān)鍵在于你如何面對、如何學(xué)習并繼續前進(jìn)。身為隊長(cháng)，不只是場(chǎng)上的領(lǐng)導，更是要成為榜樣，去支持那些剛起步的球員。

你的家人是否已經(jīng)完全適應了在西班牙的生活？

是的，完全適應了。起初確實(shí)有些挑戰——新語(yǔ)言、新習慣、新文化。但隨著(zhù)時(shí)間推移，西班牙已經(jīng)成了我們的家。如今，我的妻子、兒子和我在這里都感到非常自在。我們結交了朋友，建立了自己的生活節奏，也很享受這個(gè)國家所提供的一切。家人在西班牙生活得幸福、安穩，也讓我在球場(chǎng)上更專(zhuān)注、更平衡。

你最喜歡西班牙文化的哪一部分？

我非常喜歡這里的生活方式、飲食文化，以及人們對家庭和社交生活的重視。我欣賞他們那種喜歡一起用餐、享受戶(hù)外時(shí)光、并以更平和節奏生活的態(tài)度。我也喜歡西班牙人對足球與體育的熱情。這是一種充滿(mǎn)激情的文化，但同時(shí)也懂得珍惜生活中簡(jiǎn)單的快樂(lè )——這與我非常契合。

你曾在葡萄牙、法國、英國和西班牙踢球。你最喜歡在哪個(gè)國家生活？

每個(gè)國家都有自己的魅力，都在某種程度上影響了我。但如果要我現在選，我會(huì )說(shuō)是西班牙，因為這里讓我和我的家人最有“家的感覺(jué)”。氣候、語(yǔ)言、文化——一切都讓我們感到舒適自在。葡萄牙對我來(lái)說(shuō)是我適應歐洲生活的重要一步；法國是一次文化上的挑戰；英格蘭讓我學(xué)會(huì )了強度與自律；但西班牙則是讓我在職業(yè)和生活上都真正安定下來(lái)的地方。

你職業(yè)生涯中有沒(méi)有想過(guò)放棄？

有過(guò)。在剛開(kāi)始的時(shí)候，當機會(huì )之門(mén)一次次關(guān)閉，當試訓不順利，當我覺(jué)得一切都沒(méi)有進(jìn)展時(shí)，懷疑曾在心里出現，我也想過(guò)——也許這條路不屬于我。但每當我有放棄的念頭，我就會(huì )想起我的家人、我的夢(mèng)想、以及我家鄉那些孩子。他們給了我繼續前行的力量。如今回望過(guò)去，我慶幸自己沒(méi)有放棄，因為每一次犧牲都值得。

你在巴塞羅那曾經(jīng)歷過(guò)適應困難。那段時(shí)間最艱難的是什么？

最難的是壓力和期待。巴塞羅那是一家巨大的俱樂(lè )部，加盟這里意味著(zhù)必須立刻證明自己的價(jià)值。球隊的打法也非常獨特，我花了一段時(shí)間才完全適應節奏和俱樂(lè )部的要求。起初，我很焦慮，希望一切能立刻順利起來(lái)。但通過(guò)耐心、努力，以及隊友們的幫助，我慢慢找到了屬于自己的位置。那段時(shí)間雖然艱難，但也是我成長(cháng)過(guò)程中最重要的一段經(jīng)歷。

你常說(shuō)心理是踢好足球最重要的部分。你認為心態(tài)和傷病之間也有關(guān)聯(lián)嗎？

是的，絕對有。心理和身體是完全相連的。當你感到壓力大、焦慮或精神疲憊時(shí)，身體一定會(huì )有所反應。如果心態(tài)不好，連恢復都會(huì )變得更加困難。我認為很多傷病都帶有心理因素——比如壓力、緊張或注意力不集中。所以，照顧好心理狀態(tài)和照顧好身體一樣重要。你的內心越強大、越平靜，表現就越好，受傷的可能性也會(huì )更低。

球迷和媒體的批評有時(shí)會(huì )很?chē)绤?。你現在已經(jīng)完全不受影響了嗎？

我不會(huì )說(shuō)完全不受影響，但我已經(jīng)學(xué)會(huì )了更好地應對。以前，批評讓我很難受；現在，我知道如何去過(guò)濾。我會(huì )聽(tīng)取那些有建設性的批評，因為它們能讓我進(jìn)步；而那些純粹的負面聲音，我盡量忽略。隨著(zhù)經(jīng)歷與成熟，我明白——我不可能讓所有人都滿(mǎn)意。最重要的是保持真我，努力訓練，全力以赴為球隊和家人付出。這才是真正重要的事。

你認為足球界在消除種族歧視方面還能做得更多嗎？

是的，完全可以。雖然已經(jīng)取得了一些進(jìn)展，但種族歧視依然存在于球場(chǎng)上，這是絕對不能接受的。我們需要更強硬的措施、更嚴厲的處罰，但更重要的是教育。這不僅僅是懲罰的問(wèn)題，而是要改變觀(guān)念，從小培養意識，讓大家明白——種族歧視在足球和社會(huì )中都沒(méi)有立足之地。作為球員，我們有責任發(fā)聲，但這場(chǎng)斗爭屬于我們所有人。

你希望自己留下怎樣的遺產(chǎn)？

我希望人們記住的不僅僅是我在球場(chǎng)上做過(guò)的事，更記住我這個(gè)人——我的性格、我的尊重、我對足球的熱愛(ài)，以及我給年輕一代帶來(lái)的激勵。當然，我也希望人們記得我的冠軍與成就，但更重要的是，我希望來(lái)自貧民區的孩子、那些出身普通的孩子能看到我，然后說(shuō)：“如果他能做到，我也能做到?！边@將是我能留下的最寶貴的遺產(chǎn)。